बाल झड़ना कैसे रोकें: पहले कारण जानें

संक्षेप में: रोज़ 50–100 बाल झड़ना सामान्य है। बाल धोने वाले दिन इससे ज़्यादा भी झड़ सकते हैं। अगर इससे ज़्यादा बाल झड़ रहे हैं, माँग चौड़ी हो रही है, या आगे से बाल पीछे जा रहे हैं, तो पहले कारण पता करें। तेल, शैम्पू या घरेलू नुस्खे ज़्यादातर कारणों को ठीक नहीं कर सकते।

डॉक्टर को जल्द दिखाएँ अगर: अचानक गोल गंजे धब्बे बन जाएँ · बाल गुच्छों में गिरें · सिर में लालपन, दर्द, मवाद या पपड़ी हो · बाल झड़ने के साथ बुखार, वज़न घटना, अनियमित पीरियड्स, मुँहासे या चेहरे पर नए बाल हों · भौंहें या पलकें झड़ें · बच्चे के बाल झड़ें।

बाल झड़ने के आम कारण

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कौन सी जाँच कराएँ?

डॉक्टर तय करेंगे कि आपको कौन सी जाँच चाहिए। आमतौर पर ये जाँचें होती हैं:

• CBC और सीरम फ़ेरिटिन: आयरन की कमी के लिए
• TSH: थायरॉइड के लिए
• विटामिन D और B12
• PCOS के लक्षण हों तो हार्मोन की जाँच

ध्यान दें: बायोटिन की गोलियाँ लेते हैं तो जाँच से कुछ दिन पहले डॉक्टर से पूछकर बंद करें, क्योंकि ये थायरॉइड की रिपोर्ट गलत दिखा सकती हैं।

कौन से इलाज सच में काम करते हैं?

गर्भवती हैं या स्तनपान करा रही हैं? कोई भी नई दवा या मिनॉक्सिडिल शुरू करने से पहले डॉक्टर से पूछें।

घरेलू उपायों की सच्चाई

आज से क्या करें

1. हर महीने फ़ोटो लें: एक ही रोशनी में, सूखे बालों के साथ।
2. ऊपर दी गई जाँचें करवाएँ, खासकर अगर थकान है या पीरियड्स अनियमित हैं।
3. त्वचा रोग विशेषज्ञ (dermatologist) से मिलें, खासकर अगर बाल लगातार कम हो रहे हैं।
4. कोई भी इलाज कम से कम 6 महीने चलाकर ही परखें।
5. बहुत सारे प्रोडक्ट एक साथ न आज़माएँ, वरना पता नहीं चलेगा कि क्या काम कर रहा है।

डॉक्टर की समीक्षा अभी बाकी है। चिकित्सा अस्वीकरण